Em pleno Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol, especialistas fazem um alerta urgente para a saúde das famílias brasileiras: a prevenção contra doenças cardiovasculares deve começar ainda na infância. Segundo o cardiologista Renato Jorge Alves, vice-presidente do Departamento de Aterosclerose da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), o monitoramento precoce é o passo mais eficaz para evitar complicações graves no futuro.
Check-up aos 10 anos
Estudos recentes apontam a necessidade de realizar a dosagem do colesterol já aos 10 anos de idade. O exame, que pode ser feito juntamente com o de glicose, é essencial para identificar precocemente alterações que, se negligenciadas, podem levar a riscos graves, como infartos precoces. O especialista destaca que, em casos de origem genética, a doença pode atingir crianças de forma severa.
Perigos da desinformação
O cardiologista combate veementemente as notícias falsas que circulam nas redes sociais, muitas vezes impulsionadas por marketing pessoal, que desaconselham o uso de medicamentos como as estatinas. “O tratamento não deve ser interrompido sem orientação médica. Assim como ocorre no controle do diabetes ou da hipertensão, o colesterol volta a subir quando a medicação é suspensa”, esclarece.
O mito da dieta carnívora
Sobre as tendências alimentares, Alves refuta a eficácia da chamada “dieta carnívora”. O especialista explica que esse regime, baseado exclusivamente em proteína animal, é rico em gordura saturada, o que eleva diretamente o colesterol LDL (o colesterol ruim) e aumenta a carga inflamatória nas artérias. Uma dieta equilibrada, com foco em nutrientes variados, continua sendo o pilar do tratamento.
Estilo de vida e prevenção
Embora cerca de 70% do colesterol seja produzido pelo próprio organismo, mudanças no estilo de vida são fundamentais para uma redução de 5% a 10% nos níveis sanguíneos. A recomendação da SBC inclui a prática regular de 150 a 300 minutos de exercícios semanais, além da redução severa de gorduras trans e saturadas presentes em ultraprocessados, frituras e embutidos. O sono de qualidade também desempenha um papel crucial, já que noites mal dormidas aumentam a inflamação vascular.
Fonte: Agência Brasil. Edição: AM Direto.
Foto da capa: Reprodução / Agência Brasil.
